👉🏽 Et surtout, sans bouleverser ton agenda déjà bien rempli.
Assure-toi que le son est activé et appuie sur play !
Aurélie D.
Maman et Assistante de direction
Imagine...
Un programme qui t'offre des outils simples, efficaces, et taillés pour ton quotidien à toi...
et en prime, ce programme inclut un soutien personnel ...
(Indice: Tu m'as dans ta poche pendant ? mois via whatsapp)!
Saches que je ne suis pas là pour te faire de grands discours théoriques compliqués
ou te livrer un accompagnement vide de sens.
Ce que je t'offre, c'est une vraie opportunité de reprendre le contrôle de ta vie.
Et pour être plus précise, voilà ce que tu vas ressentir :
Une vraie légèreté dans ta tête ➡️ "Bye Bye, les ruminations" 😄
Des changements agréables qui se font naturellement et sans bouleverser ton monde
Une sérénité que tu n'as pas connue depuis des lustres.
La capacité de dire "non" sans culpabilité, parce que tu sais pourquoi tu le fais.
Une chouette énergie, grâce à une meilleure gestion de tes journées.
Et ça, c'est possible grâce à la Reprogrammation Holistique.
Holistique, c'est un mot un peu pompeux,
mais c'est juste pour dire qu'on s'occupe de toutes les facettes de ta personne.
C'est une méthode qui allie mes différentes compétences:
✨ Le coaching de vie:
Pour travailler ton mindset dans tous les domaines de ta vie.
✨ Les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) :
Pour identifier et transformer tes pensées négatives en alliées.
✨ La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) :
Pour ancrer des habitudes positives.
✨L'Hypnose Ericksonienne :
Pour réguler tes émotions et ton système nerveux.
Pourquoi ça fonctionne?
Parce que ce programme prend en compte les différents niveaux de ton être:
ton esprit, tes émotions et ton corps
Le plus dans tout ça?
Tu bénéficieras d'un soutien personnalisé pour t'aider à rester motivée durant cette aventure
(grâce au support WhatsApp).
…te réveiller déjà fatiguée et stréssée en pensant à tout ce qui t’attend.
…essayer de tout faire parfaitement pour plaire à tout le monde.
…perdre patience systématiquement parce que rien ne va jamais comme tu veux.
...avoir le sentiment que c'est toujours compliqué.
…oublier tes besoins dans un placard.
...te sentir seule, incomprise.
…te sentir coupable de prendre du temps pour toi (le peu de fois où tu y arrives).
…te perdre dans tes ruminations qui tournent en boucle.
...avoir la sensation d'être celle qui gâche les bons moments.
... envier les autres et leur bonheur apparent.
…pleurer sous la douche à cause de cette charge mentale écrasante.
...avoir le sentiment de ruiner l'ambiance à la maison par ta mauvaise humeur.
... ressentir que la moindre des tâches à accomplir te pompe toute ton énergie.
Faire un état des lieux de où tu en es et savoir où tu veux aller: Impossible d'opérer un quelconque changement sans cette étape. Qu'en penses-tu?
Comprendre qui tu es et tes programmations actuelles: il n'y a pas de secret, si tu ne comprends pas comment tu fonctionnes, tu ne peux pas identifier où tu peux progresser.
Définir ce qui te guide VRAIMENT dans la vie : il y a un indispensable à connaitre, c'est un peu comme un phare dans la nuit. Quand tu sais ça, ton regard sur le monde change;
Mettre en place TON plan d'action: Tu sais où tu en es, et où tu vas, tu as toutes tes ressources en toi. Tu te sens tellement légitime et sûre de toi que la mise en place te semble facile et fluide !
Dans 3 mois, fini les crises de nerf, la colère intérieure et les ruminations ...
Tu seras aux commandes de ta vie
Tu te sentiras :
Confiante en toi et en l'avenir
apaisée, légère, sereine
légitime
Joyeuse
tu te donnes le droit de faire des choses que tu ne t'autorisais pas
tu réponds tout aussi bien aux besoins des autres qu'aux tiens parce que tu gères autrement
l'ambiance à la maison est apaisée
tu sauras profiter des plaisirs simples de la vie
La chape de plomb sur tes épaules est envolée
plus sûre de toi
dans ta relation avec ton partenaire, vos discussions seront plus fluides, fini le focus sur le négatif
avec tes enfants, tu passeras des moments de rires et de jeux sans même penser à tout ce que tu dois faire.
au boulot, tu prendras du recul et appliqueras la méthode des petits pas (elle marche partout cette methode-là ;)
Prête à profiter de moments de qualité avec ta famille, sans te sentir épuisée ou coupable
par exemple:
passer des moments à discuter et rire avec tes enfants, sans t'obliger à anticiper des activités tout le temps et sans penser à ce que tu dois faire plus tard...
Capable de gérer les priorités efficacement et en terminant tes journées de travail, sereine et satisfaite
par exemple:
Tu as le droit (et même le devoir) de t'accorder des vraies pauses-café sans te dépêcher.
Légitime de prendre du temps pour toi, sans culpabiliser
par exemple:
Si tu as envie de prendre un bon bain chaud sans être dérangée,
ou te perdre dans un roman sans checker ton portable toutes les 5 minutes,
ou encore te replonger dans un loisir que tu avais mis de côté (peinture, musique, jardinage, danse, tricot, couture...)
ou encore aller prendre un thé avec tes ami.e.s...
J'ai encore beaucoup d'idées, si tu n'es pas inspirée 😉
Tu en as ras la cafetière de te remettre en question sans arrêt, tout ça parce que:
tu es débordée,
tu cours partout,
et tu ne t'arrêtes jamais.
Tu ne veux plus jamais te retrouver dans cette boucle infernale de ruminations incessantes et souvent angoissantes...
BREF 👉🏻 SI Tu rêves de retrouver un équilibre ⚖️ entre ton travail, ta famille et toi-même .
Pendant des années, j’ai lutté contre une forme de mal-être, je n'étais jamais assez bien dans tout ce que j'entreprenais...
Du coup, j'avais cette tendance à vouloir faire plaisir à tout le monde. Il fallait que je montre à quel point je suis parfaite.
J'ai donc naturellement pris beaucoup de responsabilités dans à peu près tous les domaines de ma vie, et peu à peu, les crises d’angoisse, et cette impression que tout reposait sur mes épaules se sont installées.
Il était impossible pour moi de me poser sans culpabiliser ou de profiter pleinement de ma vie sans ressentir cette pression constante.
La pire journée pour moi était le dimanche, car je constatais que je n'avais pas su profiter du week-end et des plaisirs simples que la vie offre... Je pleurais tous les dimanches soirs... Et les lundis matins... Et les mardis matins... bref à peu près tous les jours 😅
J’ai tout essayé ! La thérapie, la méditation, la lecture de livres de développement personnel, les vidéos youtube de motivation et de manifestation...
Bien que j'appliquais les conseils, je me sentais toujours découragée à un moment et encore plus seule que jamais face à mes difficultés.
Souvent aussi, quand je parlais à mes proches de mon état de stress et de mélancolie, bien que ces derniers soient hyper bien intentionnés, leurs conseils me faisaient souvent culpabiliser davantage...
Bref... A cette époque, tout semblait s’écrouler : je ne me sentais pas à la hauteur, ni comme professionnelle, ni comme mère, ni comme femme. Je pleurais souvent, subissant ma vie et une charge mentale écrasante.
C’est là que j'ai compris que je devais reprendre le contrôle de ma vie . Subir ma vie n'était plus acceptable!
Et c'est une fois que j'ai commencé à appliquer les principes fondamentaux de cette Reprogrammation Holistique, que j'ai pu:
Ressentir ce qu'est réellement la sérénité,
Communiquer autre chose que du stress à mes enfants, j'avoue que c'est plus sympa de rire souvent avec eux sans penser à toutes ces injonctions que l'on s'impose
Affirmer mes besoins à mes proches sans entrer en conflit, ma communication est devenue bien plus douce,
Prendre une décision importante du point de vue professionnel,
Revoir mes priorités en me recentrant sur moi-même et mes besoins, et le tout, sans culpabilité.
Cette transformation personnelle m'a fait l'effet d'une révélation et m'a amenée à faire une reconversion professionnelle pour devenir coach spécialisée dans la gestion des émotions, et plus particulièrement pour les femmes comme toi, et comme moi, avant... qui subissent ce stress et cette charge mentale au point de survivre plutôt que vivre.
Ma Reprogrammation Holistique a vu le jour à ce moment-là.
Il y a 10 ans, tu pouvais encore t’en sortir avec des séances de relaxation ou quelques cours de yoga.
À l’époque, la charge mentale était bien moins envahissante, et les sollicitations du quotidien moins intenses.
Mais aujourd’hui ?
La gestion du stress et de l’anxiété a complètement changé.
Pendant longtemps, les personnes anxieuses et stressées se tournaient vers des solutions comme :
💊 Les médicaments, 👩🏼⚕️ La thérapie classique, 📚 Les livres de développement personnel,
🧘🏼♀️ Ou encore des activités comme le yoga et la méditation.
Le problème ?
Ces méthodes apportaient un soulagement temporaire, mais sans jamais aller à la racine du problème.
Pourquoi ?
❓Un manque criant de personnalisation :
Chacune d'entre nous vit l’anxiété à sa manière, et les réponses toutes faites sont rarement des solutions durables.
❓Une dépendance aux professionnels :
Tu parles beaucoup, ça te fait du bien sur le moment mais tu n'apprends pas à gérer par toi-même.
❓Des résultats souvent longs à obtenir :
Après des mois, ou des années, tu n'es même pas sûre de sortir de cette boucle infernale, ce qui amène frustration et découragement.
Résultat ?
L’anxiété continue de te ronger, avec ce sentiment de ne jamais avancer,
et une impression de perte totale de contrôle.
Mais bonne nouvelle
Il existe une approche moderne, ciblée et efficace pour enfin reprendre les rênes de ton bien-être mental.
Et c’est exactement ce que je te propose avec "C.A.L.M.E.", la Reprogrammation Holistique.
"C.A.L.M.E." s’attaque directement à la racine du problème.
➡️ La racine du problème, ce n'est pas ta vie trop chargée ou tes responsabilités multiples,
mais la manière dont ton esprit traite ces défis.
Ton mental amplifie les pensées négatives, déclenche des réactions physiques, comme les tensions ou palpitations, et te maintient dans un cercle vicieux entre pensées, émotions et réactions comportementales.
Mon approche agit sur ces mécanismes pour calmer ton esprit, reprogrammer tes pensées et apaiser ton corps,
afin de désamorcer l'anxiété à sa source.
Cette méthode pour désamorcer le stress à sa source est :
🌟Personnalisée : adaptée à ta manière unique de vivre l’anxiété, pour que chaque action soit réellement efficace pour toi.
🌟Autonome : tu apprends à gérer tes émotions par toi-même, sans dépendre de rendez-vous extérieurs ou de solutions temporaires.
🌟Rapide et ciblée : des résultats concrets en quelques semaines, pas après des années d’efforts décourageants.
Contrairement aux méthodes classiques qui ciblent uniquement les symptômes, " C.A.L.M.E." intervient pour calmer ton système nerveux, reprogrammer tes pensées et transformer ta relation aux émotions, simplement et efficacement.
Tu te réveilles sereine, prête à vivre cette nouvelle journée.
Tu traverses les imprévus du quotidien avec calme, sans te sentir submergée.
Tu prends enfin du temps pour toi, sans culpabiliser.
Pour cette première étape, on allège l'esprit et on clarifie les pensées.
➡️ Les 3 erreurs que l'on fait toujours face aux pensées anxieuses... et comment les éviter.
Dans ce module, on apprend à calmer les tensions intérieures et à se recentrer sur le moment présent.
➡️ Le piège que l'on ne voit pas: pourquoi calmer votre esprit ne suffit pas si vous ignorez ce qui se passe dans votre corps.
Ici, on identifie et on libère les émotions en leur donnant du sens pour mieux les gérer au quotidien.
➡️ Le plan d'action express pour désamorcer une montée d'anxiété en moins de 2 minutes.
Pour cette 4ème étape, on redécouvre ses besoins et ses priorités en explorant ce qui est vraiment essentiel pour soi.
➡️ L'outil méconnu mais incroyablement puissant qui reprogramme vos schémas mentaux sans effort.
Enfin, on transforme les apprentissages en actions concrètes pour poser les bases d'un bien-être durable.
➡️ Comment consolider vos acquis avec une routine durable sans y passer des heures chaque jour.
Un outil pratique pour suivre ton évolution jour après jour et rester motivée.
Des fiches prêtes à l’emploi pour appliquer chaque technique sans perdre de temps , passer à l'action et aller plus loin.
Un accès direct à moi pour poser tes questions, partager tes réussites, et rester sur la bonne voie, même lors des journées difficiles.
Julie P.
Cadre en télétravail
Personnellement, j'aime savoir ce que j'achète avant de prendre une décision.
Et je veux que tu sois à l'aise avec cet achat, même si ce n'est que 29€.
Donc voici ce que tu peux faire :
Regarde le programme cours, étudie le contenu, et surtout applique ce que tu as appris...
Et si tu n'es pas émerveillée par les résultats...
Envoie un e-mail à [email protected] et demande un remboursement dans les 30 jours.
Je te rembourse la totalité et tu peux garder le programme.
Ça te va ? :)
Je n’ai pas un programme à 2000€ à te vendre derrière, qui te révèle les vrais “secrets” de cette méthode.
Je te dévoile TOUT de À à Z pour que tu puisses bénéficier de cette Reprogrammation Holistique avec succès.
Si tu veux de l'aide pour implémenter cette méthode, ou obtenir un accompagnement individuel, c'est possible.
Mais si tu veux le faire toi-même, tu as déjà TOUT ce qu’il te faut dans Le programme C.A.L.M.E. y compris mon soutien via whatsapp pour seulement 29€.
Alors pourquoi seulement 29€ ?
Déjà parce qu’il me tient à cœur de rendre ce produit le plus accessible possible pour aider le plus de monde possible.
Parce que je sais ce que c’est que d'avoir ce sentiment de subir sa vie, et d'avoir la tête comme une cocotte minute.
Et puis parce que je n’ai aucun doute que tu aimeras tellement la Le programme C.A.L.M.E., qu’une fois que tu auras enfin calmé les symptômes néfastes de ton quotidien , tu voudras continuer à faire appel à moi pour d’autres choses :-)
Le programme C.A.L.M.E. est une programme en ligne dans lequel je te révèle TOUT ce que tu dois savoir pour enfin réduire ton stress et retrouver ta sérénité. Le tout, en seulement 1 mois.
Pas de blabla, c'est un condensé de pure valeur pour que tu puisses passer à l'action rapidement.
C. comme Clarifier
: Alléger l'esprit et clarifier les pensées.
A. comme Apaiser :
Apprendre à calmer les tensions intérieures et à se recentrer sur le moment présent.
L. comme libérer :
Identifier on libérer les émotions en leur donnant du sens pour mieux les gérer au quotidien.
M. comme Mieux comprendre :
Redécouvrir ses besoins et ses priorités en explorant ce qui est vraiment essentiel pour soi.
E. comme Evoluer
: Transformer les apprentissages en actions concrètes pour poser les bases d'un bien-être durable.
BONUS 1 : Ton journal de progression PDF pour suivre tes progrès tout au long du programme et ainsi garder la motivation.
BONUS 2 : Tes p'tites fiches magiques
Des fiches prêtes à l’emploi pour appliquer chaque technique sans perdre de temps , passer à l'action et aller plus loin
BONUS 3 :Mon soutien personnalisé via whatsapp pour poser des questions ou encore pour me partager tes réussites.
100% GARANTI PENDANT 30 JOURS !
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Tu peux rejoindre Le programme C.A.L.M.E. aujourd’hui, demain, dans 6 mois et même dans un an…
La vraie urgence, c’est la tienne :
Combien de temps veux-tu attendre avant d’avoir ENFIN ce moment de calme dont tu rêves ?
Avant de te sentir plus légère, avec un esprit apaisé et plus serein ? Et surtout, ne plus ressentir cette colère, cette frustration et cette charge sur tes épaules?
Si tu démarres aujourd’hui, tu pourrais déjà te recentrer sur toi-même dés demain !
Alors pourquoi ne pas te lancer maintenant ?
1ère OPTION
Tu peux continuer avec les stratégies traditionnelles qui fonctionnent plus ou moins (plutôt moins que plus d’ailleurs)...
Qui te met dans un état de nerf plus que désagréable, avec des palpitations, cette boule dans la gorge et cette fatigue qui ne passe jamais…
Et qui te donnent le sentiment que tout repose sur toi, sans jamais trouver de véritable équilibre.
Mais sache que plus le temps passe, plus ces symptômes s’aggravent, et tu risques de craquer complètement si tu ne changes rien.…
Tu risques donc de rester dans cet état de colère, tantôt fatiguée, tantôt mélancolique, au risque de frôler déprime, dépression, et burn out...
2ème OPTION
Ou alors tu peux commencer C.A.L.M.E. dès maintenant, et tu vas à coup sûr :
Commencer à calmer ton état de colère, de frustration, et de fatigue.
Retrouver un sentiment d'apaisement en seulement 1 mois.
Mettre en place tes propres actions, simples et durables pour conserver cette sérénité .
Energie et joie font à nouveau partie de ta palette d'émotions et la vie est enfin plus douce.
Le tout pour seulement 29 € :-)
Si tu choisis cette option, je te dis à très vite dans la Le programme C.A.L.M.E. :
Pas de souci ! La Reprogrammation Holistique. est conçue pour s’intégrer dans ton quotidien, avec des exercices courts qui ne prennent que quelques minutes par jour. Tu peux avancer à ton rythme, selon tes besoins et ton emploi du temps.
Tu es protégée par une garantie inconditionnelle de 30 jours : si tu n’es pas satisfaite, je te rembourse intégralement. Aucun risque pour toi !
Oui, absolument. Une fois ton inscription validée, tu reçois un accès immédiat à tout le contenu. Tout est présenté de manière claire et facile à utiliser, même si tu n’es pas experte en numérique.
Pas forcément. Même si suivre le programme complet te donnera des résultats optimaux, tu peux déjà ressentir des bénéfices en appliquant quelques techniques simples. L’essentiel est de commencer, à ton rythme.
Oui. La Reprogrammation Holistique ne remplace pas un suivi médical, mais il peut être un excellent complément pour t’aider à soulager tes symptômes et retrouver plus de sérénité au quotidien.
Le programme est conçu pour soulager autant l’anxiété que le stress chronique. Même si tu n’as pas de crises d’angoisse, les techniques t’aideront à gérer les pressions du quotidien et à te sentir plus calme et équilibrée.
Certains résultats, comme une sensation de calme ou un soulagement immédiat, peuvent apparaître dès les premiers exercices. En suivant le programme complet sur 1 mois, tu mettras en place des habitudes durables qui transformeront ton quotidien à long terme.
Oui, la Reprogrammation Holistique est conçue pour s’adapter à tous les types de situations, que tu sois en télétravail, salariée, entrepreneure, ou maman au foyer. Les techniques s’intègrent dans n’importe quelle routine.
Bien sûr ! La Reprogrammation Holistique est parfait pour les débutantes. Les exercices sont simples, guidés, et faciles à appliquer. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Oui, c’est une excellente idée ! Après ton achat, contacte-moi directement, et je te guiderai pour offrir la Reprogrammation Holistique à un proche.
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